– พัดลมไอน้ำ จะทำงานโดยการพ่นละอองน้ำออกมาแล้วใช้พัดลมเป่าให้ละอองน้ำกระจายตัว จึงเหมาะสำหรับพื้นที่ที่ต้องการความชื้น เช่น โรงเพาะชำ หรือที่โล่งแจ้ง แต่อาจไม่เหมาะกับที่อับ เช่น ภายในบ้าน หรือโรงอาหาร เป็นต้น

– พัดลมไอเย็น จะทำงานด้วยการดึงความร้อนของอากาศผ่านแผ่นทำความเย็น จนน้ำระเหยออก เหลือไว้เพียงอุณหภูมิที่ลดลง จึงทำให้พื้นที่โดยรอบรู้สึกเย็นสดชื่น โดยไม่มีความชื้นในอากาศ ซึ่งเหมาะกับบ้านพักอาศัยมากกว่า

The post พัดลมไอเย็นกับพัดลมไอน้ำ แตกต่างกันอย่างไร ? appeared first on Heneywell.

แต่หลังจากที่เราออกกำลังกายเสร็จแล้ว เราจะต้องหาสิ่งที่ร่างกายต้องการ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราทำนั้นเป็นสิ่งที่ถูกหรือสิ่งที่ผิดสำหรับเราหลังออกกำลังเสร็จ เพราะหากเราทำผิดวิธี อาจเป็นผลเสียกับร่างกายเราก็เป็นได้

ฉนั้น เราควรศึกษาเกี่ยวกับ 4 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังออกกำลังกาย

1.ไม่ควรดื่มเกลือแร่มากเกินไป เพราะการดิ่มเกลือแร่นั้น จะเป็นการเพิ่มน้ำตาลให้กับร่ายเข้าไปด้วย เพราะในเกลือแร่นั้นมีปริมาณน้ำตาลอยู่มาก เพราะฉนั้นหลังออกกำลังกายเสร็จน้ำเปล่าคือสิ่งที่ดีที่สุดที่จำเป็นสำหรับร่างกาย

2.ไม่ควรยืดกล้ามเนื้อน้อยเกินไป สำหรับหลังการออกกำลังกาย ควรยืดกล้ามเนื้ออย่างน้อย 10-15 นาที เพื่อช่วยผ่อนคลายความตึงแข็งของเส้น อีกทั้งยังช่วยลดอาการบาดเจ็บอีกด้วย

3.ไม่ควรอดอาหารนานเกินไปหลังออกกำลังกาย การทานอาหารควรไม่เกิน 15-20 นาที เพราะช่วงนี้ร่างกายยังทำงานอยู่ จึงทำให้ระบบย่อยอาหารสามารถทำได้ง่าย

4.สวมเสื้อผ้าที่ชุ่มไปด้วยเหงื่อ เพราเสื้อผ้าคุณนั้นเต็มไปด้วยเหงื่อ และอาจจะกลายเป็นสิ่งที่สะสมเชื้อโรคได้ง่าย เพราะฉนั้นหลังจากพักร่างกาย 5-10 นาที การอาบน้ำคือสิ่งที่ดีที่สุด

The post 4 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากออกกำลังกาย appeared first on Heneywell.

สาเหตุการเกิด PM 2.5

-ยานพาหนะ คือ หนึ่งในสิ่งที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิต เพราะทุกๆวัน เราต้องใช้ยานพาหนะ เพื่อไปทำงาน หรือเพื่อการดำรงชีวิต เครื่องยนต์ของรถยนต์นั้น ใช้น้ำมันเป็นการขับเคลื่อนการทำงาน ซึ่งก่อให้เกิดการเผาไหม้ ซึ่งเป็นแหล่งที่ปล่อยก๊าซพิษมากมายไม่ว่าจะเป็นคาร์บอนมอนอกไซด์ ไฮโดรคาร์บอน ออกไซด์ของไนโตรเจน ซึ่งสารพิษเหล่านี้ก่อให้เกิดฝุ่น PM 2.5 ที่เป็นอัตรายต่อระบบทางเดินหายใจ

– แหล่งที่ทิ้งขยะ กองขยะเป็นสาเหตุของเชื้อโรคและยังส่งกลิ่นเน่าเหม็นและก๊าซพิษที่เกิดจากของเน่าเสีย เมื่อทำการเผาทำลายก็ส่งผลให้เกิดพิษและฝุ่นละอองลอยปะปนในอากาศ

-โรงงานอุตสาหกรรม เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดฝุ่น PM 2.5 การเผาไหม้เชื้อเพลิงและกระบวนการผลิต โดยจะปล่อยทั้งควันไฟและก๊าซพิษจำนวนมาก เช่น ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ ก๊าซไนโตรเจนไดออกไซด์  ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิผลกระทบต่อคุณภาพของอากาศ

อัตรายจาก PM 2.5

มลพิษทางเกิดขึ้นได้ในทุกที่ในปัจจุบัน ทั้งในบ้าน หรือข้างนอกบ้าน และเมื่อสารพิษเหล่านั้นปะปนอยู่ในอากาศในปริมาณมากซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ

1.โรคระบบทางเดินหายใจ PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กกว่า 10 ไมครอน จึงสามารถเข้าไปถึงถุงลมปอด ทำให้ปอดเกิดการอักเสบ ระคายเคือง และเป็นโรคระบบทางเดินหายใจได้

2.โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่พบบ่อยจะมีอาการเยื่อบุจมูกต้องต่อสู้กับฝุ่นละอองจำนวนมากต่อวันจึงมีความเร็วต่อการกระตุ้นมากผิดปกติสาเหตุมาจากฝุ่น PM 2.5

3.โรคผิวหนัง ด้วยอนุภาคของละอองฝุ่น PM 2.5 ที่เล็กมากๆ มักเป็นสารประกอบพวกคาร์บอนที่มีคุณสมบัติละลายได้ดีในน้ำมัน จึงสามารถผ่านเข้าไปยังเซลล์ผิวหนังได้ ทำปฏิกิริยาออกซิเดชั่นกับผิวหนัง ทำให้เกิด ผิวหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำและส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรค ผิวหนังอักเสบ และโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง

4.โรคเยื่อบุตาอักเสบ หรืออาการตาแดง เกิดจากการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือมลพิษในอากาศ เช่น ฝุ่นควันจาก PM 2.5 เมื่อฝุ่นละอองเข้าสู่เยื่อบุตาจนเกิดการอักเสบ ดาแดง แสบตา ถ้าไม่รุนแรงมาก อาการจะหายไปเองภายใน 2-3 สัปดาห์ แต่ถ้ารุนแรงมากควรรีบไปพบแพทย์โดยทันที

วิธีป้องกันจากมลพิษทางอากาศ

1.สวมหน้ากากอนามัย ใช้หน้ากากอนามัย การใช้ หน้ากากอนามัย ปิดจมูกเป็นวิธีเบื้องต้นที่ใช้ป้องกันฝุ่น PM 2.5 และมลพิษทางอากาศ หรือถ้าคุณต้องทำงานในที่ ๆ มีฝุ่นเยอะควรหยิบผ้าปิดจมูกทันทีจะสามารถช่วยป้องกันฝุ่นละอองได้ในระดับหนึ่ง

2.เลี่ยงการพบเจอฝุ่นควัน การเผาไหม้เชื้อเพลิง เลี่ยงในการสูดดมโดยเฉพาะควันบุหรี่

3.เลี่ยงการอยู่ใกล้โรงงาน แหล่งกองขยะ และทางที่ดีโรงงานควรตั้งระยะห่างในการตั้งโรงงานใกล้ชุมชน

4.ตรวจสุขภาพเป็นประจำและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในที่แจ้ง เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

5.ทำความสะอาดที่อยู่อาศัย เครื่องปรับอากาศเพื่อกำจัดฝุ่นละออง PM 2.5 และทำลายเชื้อโรค

6.ควรมีเครื่องฟอกอากาศ (Air Purifiers) เพราะปัจจุบัน เครื่องฟอกอากาศ ถือเป็นอีกหนึ่ง เครื่องใช้ไฟฟ้า ที่ควรมีติดบ้านหรือในอาคาร เพื่อเป็นสิ่งที่ช่วยกรองอากาศในบ้านและในอาคารให้ปลอดภัยต่อฝุ่น PM 2.5และมลพิษในอากาศต่างๆ เพื่อครอบครัวและคนที่คุณรัก

The post สาเหตุการเกิดฝุ่น PM 2.5 appeared first on Heneywell.